CONSEILS MINCEURS AKIWA
  COMMENT ASSAISONNER LES ALIMENTS ?
L'assaisonnement des légumes est important pour l'agrément gustatif, la variété et l'observance du programme minceur.
Comment va-t-on assaisonner les aliments ?
Si certains aliments sont meilleurs natures, pour les autres, on va pouvoir utiliser le citron, toutes les épices, le sel, le poivre, le vinaigre, la moutarde, les sauces à base de yaourt à 0% ou de fromage blanc à 0%, les herbes aromatiques (basilic, persil, estragon, etc...).
On peut aussi utiliser un sachet de velouté AKIWA pour agrémenter tous les plats (asperge par exemple).
Enfin, pensez aux aromates et aux aides culinaires pour l'eau de cuisson.
On peut aussi utiliser la valeur de 2 cuillerées à café d'huile par jour (olive de préférence).
 POURQUOI LES LÉGUMES SONT-ILS OBLIGATOIRES ?
Au cours d'un programme minceur hyperprotéiné AKIWA, les légumes sont obligatoires car :
- ils apportent des fibres nécessaires pour le volume et le transit intestinal.
- ils diminuent la fréquence des constipations.
- ils apportent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments.
- ils permettent la mastication indispensable à l'agrément d'un repas et à la digestion.
- ils évitent les effets secondaires comme la mauvaise haleine ou les légères hypotensions.
Il faut consommer 250 à 300 g de légumes par repas (aliments du groupe B).  BOISSON
Il est indispensable de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour, de préférence additionnée de 3 à 4 bouchons d’ AKI’DRAINE (voir les compléments alimentaires).
 INDISPENSABLES : LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Un programme minceur bien conduit s’accompagne de la prise de compléments alimentaires destinés à favoriser et à pérenniser la perte de poids.
Aki’Draine, Activateur Minceur, Aki’Stab, Calories Intercept, Anti-Grignotage, etc... font partie des compléments indispensables.
 SUIVEZ LES RÉSULTATS
Les résultats de votre programme minceur AKIWA reposent sur la lecture de votre poids, mais pas seulement. Un contrôle très régulier du poids est indispensable afin d’en comprendre l’évolution et les variations. Par contre, d’autres critères sont importants à suivre :
tour de ventre, de hanches, de cuisses, de bras... et bien sûr la perte d’une ou deux tailles (ou plus) pour vos vêtements.
Votre IMC (Indice de Masse Corporelle) :
votre professionnel AKIWA PROTEIN SYSTEM
pourra vous le calculer régulèrement.
Il vous aidera ainsi à suivre vos résultats.
|